Blog o żywieniu dziecka

Sześciolatek idzie do szkoły – po raz pierwszy jest rzucony na głęboka wodę, chyba, że już wcześniej chodził do przedszkola. Jednak w przedszkolu opiekunki poświęcają maluchom więcej czasu, więc nie trzeba przejmować się o to, czy dziecko zjadło posiłek. Jednym z celów nauki w szkole jest przyzwyczajenie dziecka do samodzielności. Jak ułatwić dziecku te pierwsze Continue reading →

Kiedy nasz maluch zaczyna poznawać nowe smaki, a tym samym powoli odzwyczaja się od mleka matki, możemy mówić o nowym etapie w jego życiu. Etap pod jednym względem zbliżony do tego, jaki osiągnęli dorośli – etap posiadania własnych sztućców i naczyń. Własnych, bo odpowiednio przystosowanych do wieku i możliwości malucha – odpowiednio wyprofilowanych i odpowiednio Continue reading →

Wspólne spożywanie posiłków to niezwykle ważny element życia rodzinnego, ale także wdrażanie młodego człowieka w sytuacje bardzo ważne ze względu kulturowych zachowań. Jak przekonać malucha, aby wygrał inną formę jedzenia niż ta najbardziej dla niego wygodna i od narodzin naturalna? Bardzo ważne jest, aby zachęcić, a nie zniechęcić. Jeżeli zrazimy dziecko do siedzenia przy stole, Continue reading →

Gdy nasze dziecko ma już około cztery, pięć miesięcy, czas zacząć zapoznawać go z innymi smakami. I nie mam tu ma myśli wmuszania w dziecka różnych papek i owoców, a stopniowe zaznajamianie dziecka z innymi smakami, niż tylko mleko. Z tego względu nie powinniśmy mu dawać dużych porcji, a jedynie łyżeczkę lub dwie – na Continue reading →

W pierwszym półroczu życia do zaparcia może doprowadzić zmiana z karmienia piersią na sztuczne. Jeżeli dziecko żywione jest zgodnie z obowiązującymi zaleceniami, taki problem jest rzadki i przejściowy. U starszych niemowląt oraz dzieci powyżej 1 roku życia częstą przyczyną zaparć bywa niedostateczna zawartość w diecie błonnika (substancji roślinnej występującej w warzywach i owocach). Niemowlęta i Continue reading →

Po ukończeniu pierwszego roku do trzeciego dziecko rocznie wzrasta o około 10 cm i zwiększa masę ciała o 2 – 3 kilogramy. Stąd też następuje zmiany w potrzebach  organizmu i wiąże się ze zmianą żywienia. Organizm dziecka zużywa zaledwie 2 – 3 % energii z pożywienia na potrzeby wzrostu, natomiast powyżej 50% wykorzystywane jest na Continue reading →

Dieta u dzieci u których występuje grzybica, wywołana grzybem Candida powinna się nieco różnić od diety osób dorosłych. U małych dzieci obserwowany jest szybszy metabolizm, szybsza przemiana wodno-elektrolitowa, znacznie większe zużycie glukozy i tłuszczów jako materiału energetycznego oraz białek służących do budowy organizmu. Dieta ta powinna zawierać pokarmy, które zaspokoją wszystkie potrzeby żywieniowe niezbędne dla Continue reading →

Często musimy zmierzyć się z problemem biegunki u małych dzieci. Może być ona spowodowana nieodpowiednim żywieniem lub dietą, a także wywołana przez wirusy. W większości przypadków wystarczy zastosować odpowiednią lekkostrawną dietę i nawadnianie doustne. Staramy się nie podawać w tym okresie mleka, soków owocowych świeżych owoców i warzyw. Najlepiej podać krupnik ryżowy. Przygotowujemy go z Continue reading →

Dzieci niejadki to częsta zmora rodziców zwłaszcza tych troskliwych. Jeżeli pociecha prawidłowo rośnie i przybywa na wadze, nie ma powodu do niepokoju. Zdrowemu dziecku powinniśmy pozwolić na odrobinę samodzielności w żywieniu i rodzaju pożywienia. Zdrowe nie zrobi sobie krzywdy, nawet jeżeli któregoś dnia będzie piło tylko soki lub wodę. Taka dieta samodzielnie wybrana przez zdrowe Continue reading →

  Jako podstawową informację należy przyjąć fakt, że niemowlę zna się na swojej diecie i ono najlepiej wie, ile kalorii potrzebuje jego organizm i co potrafi strawić. Jeżeli systematycznie dostaje za mało pokarmu, swoje niezadowolenie okazuje płaczem domagając się dokładki. Jeżeli zaś nie opróżnia całej butelki do końca, nie należy go zmuszać, widocznie ma dosyć. Continue reading →