Blog o żywieniu dziecka

Je żeli w Twojej rodzinie zdarzały się przypadki, że ktoś najbliższy (ojciec, matka, rodzeństwo) chorował na alergię pokarmową, występuje spore ryzyko, że nowo narodzone niemowlę, również będzie zmagało się z tym problemem. W związku z tym należałoby podjąć daleko idące środki ostrożności w jego żywieniu. W działaniach prewencyjnych najskuteczniejszym sposobem jest karmienie piersią.

Ryzyko wystąpienia alergii pojawia się z początkiem rozszerzania diety – po wprowadzeniu do diety pierwszych soczków i zupy jarzynowej, tj. w 4-6 miesiącu życia.

Alergolodzy prowadzą statystyki produktów, stanowiących najmniejsze zagrożenie alergią.  Są to przede wszystkim takie produkty jak: jabłka, porzeczki, dynia, jagody. Wszystkie te owoce doskonale nadające się na soki, czy przeciery. Z warzyw zwykle bezpieczna jest marchew, zarówno w postaci soku (np. marchwiowo- jabłkowego), jak i przecieru. Nie wywołują zwykle alergii także: ziemniak, burak, cebula, kalarepa, kalafior, zielony groszek.

Produkty uznawane za niebezpieczne to przede wszystkim: pomarańcze, cytryny, mandarynki, grejpfruty, banany, truskawki, poziomki, maliny, zaś z warzyw – pomidory, selery, pietruszka. Tych owoców i warzyw należy unikać przynajmniej do końca 1 roku życia.